Regelmäßige Aktivität stärkt die Abwehrkräfte sowie das Herz-Kreislauf-System und kann vielen Erkrankungen vorbeugen. Doch manchmal kann das Training auch ungesund sein – etwa wenn die Belastung zu hoch ist. Auch das Aufwärmen ist wichtig, da sonst eine Muskelzerrung droht.

Backofen, Grill oder heißes Wasser – einen Moment nicht aufgepasst und schon ist es passiert. Sie haben sich verbrannt oder verbrüht. Manchmal kommt man mit einer schmerzhaften Rötung davon, in anderen Fällen bildet sich eine Blase. Wichtig ist, jetzt sofort die richtigen Maßnahmen zu ergreifen.

Besonders bei der Arbeit muss es mittags oft schnell gehen. Viele bevorzugen daher Sandwiches oder Fertiggerichte. Diese Snacks haben jedoch oft ein großes Manko: sie liegen schwer im Bauch. Ab jetzt nicht mehr. Mit selbst vorbereiteten Gerichten, praktisch zu transportieren im Schraubglas.

Beim Baden oder im Urlaub ist Sonnencreme heutzutage meist immer mit dabei. Aber auch im sommerlichen (Berufs-)Alltag ist der passende Sonnenschutz oft unverzichtbar.

Ab etwa 40 Jahren verringert sich bei Frauen die Produktion des Geschlechtshormons Östrogen. Die Monatsblutungen werden unregelmäßiger und bleiben irgendwann ganz aus. Diese Phase des Lebens geht bei vielen Frauen mit diversen Beschwerden einher. Es gibt aber Möglichkeiten, diese zu lindern.

Bauchschmerzen und Krämpfe sind typische Begleitsymptome der Regelblutung. Es gibt jedoch Hausmittel, mit denen Sie etwas gegen die Entstehung der Beschwerden tun können.
Und: Was steckt eigentlich hinter dem Trend zur Menstruationstasse?

Tipps für eine stressfreie Ferienreise mit dem Auto
Viele Familien fahren am liebsten mit dem PKW in die Ferien. Eine gute Vorbereitung ist das A und O, um den verdienten Urlaub von Anfang an genießen zu können.

Gut geschützt durch den Sommer
UV-Strahlen, hohe Temperaturen und Sonnencremes stressen unsere Haut im Gesicht. Je besser sie versorgt ist, desto widerstandfähiger ist sie. Magnesium, Zink und Eisen sind wichtige Helfer.

Möglichst viel in möglichst kurzer Zeit erledigen – und das am besten gleichzeitig. In der heutigen Gesellschaft ist so ein Verhalten vollkommen normal. Die Folge: Viele sind gestresst. Was dagegen hilft? Bewusste Entschleunigung.

Familienplanung, Schwangerschaft und Kinder sind für ein Paar aufregende und spannende Themen – aber auch für den Handel. Denn auf dem Markt gibt es unzählige Geräte, die sowohl bei dem Wunsch nach einem Kind unterstützen als auch Eltern Sicherheit versprechen.