Wer gesund und fit bleiben will, benötigt mehr als nur Energie und essenzielle Nährstoffe. Auch bioaktive Substanzen sind wichtig. Wissenschaftler haben in den letzten Jahren einiges über die sogenannten „Mesonährstoffe“ herausgefunden. Die Ergebnisse zeigen, dass sie umfassenden Schutz vor vielen Erkrankungen bieten können.

Dass wir überhaupt in Bewegung bleiben können, dafür sorgen insgesamt 140 Gelenke, die ständig belastet werden. So ist es nicht verwunderlich, dass Gelenkverschleiß weltweit die häufigste Ursache für Schmerzen ist.

Bewegung im Freien ist gesund und bringt Entspannung. Das gilt insbesondere in den warmen Sommermonaten, wo allerdings auch viele untrainierte Menschen unterwegs sind. Dann lassen sich kleinere Blessuren nicht immer vermeiden.

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Krankheiten während einer Reise können den Urlaub ziemlich vermiesen. Welche Beschwerden das sind und was man dagegen unternehmen kann, erfahren Sie hier.

Frauen- und Männerkörper ticken in vielerlei Hinsicht anders. So variieren die Symptome für einen Herzinfarkt zwischen den Geschlechtern enorm. Weiß man um diesen entscheidenden Unterschied, können viele Leben gerettet werden.

Heilende Kräuter finden schon seit Jahrtausenden Anwendung bei körperlichen Beschwerden oder Krankheiten. Auch heute noch stehen traditionelle Naturheilmittel hoch im Kurs und dienen erfolgreich der Selbstmedikation.

Stilles Mineralwasser? Oder lieber eines mit Kohlensäure? Die einen schwören auf Sprudel, weil sie stilles Wasser langweilig finden. Die anderen halten dagegen, dass Kohlensäure Blähungen verursacht und stilles Wasser überhaupt bekömmlicher sei. Aber was stimmt?

Bei starken Hüft- und Knieschmerzen helfen oftmals nur hochdosierte Schmerzmittel oder eine Operation. Sehr häufig kann auch der Besuch bei einem Osteopathen hilfreich sein. Mit seinen Händen kann er Blockaden lockern und dem Körper seine Beweglichkeit zurückgeben.

Sie sind Kult- und Modeaccessoire. Und sie können schützen: Eine gute Sonnenbrille schirmt die Augen vor gefährlicher UV-Strahlung ab und verhindert, dass sie von hellem Sonnenlicht geblendet werden.

Die Haut im Gesicht ist empfindlich und dünn. Wenn wir vergessen haben, uns mit Sonnencreme vor der Sonne zu schützen oder uns einfach zu lange gesonnt haben, zeigt sich das meist schnell – mit einem Sonnenbrand. Aber ist Sonnenschutz gleich Sonnenschutz? Oder brauchen wir für unser Gesicht eine spezielle Creme?